こんにちは 伊藤です。先日、子供の運動会があって
今年も早起きしてお弁当を作りました。
雨の日が多くて、当日の朝7時まで、運動会が
あるかないか分からなくて、作ったお弁当が無駄にならないか
ヒヤヒヤしながら決定の連絡を待っていました。
結局、ずっと曇りでしたが運動会は無事に行われました。
2016.10.25
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2016.10.20
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2016.10.16
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2016.10.15
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2016.10.14
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秋に抜け毛が増えるのは、夏の間の過ごし方が大きく関係しています。
(1)髪や頭皮の紫外線対策をしなかった
(2)運動不足になってしまった
(3)睡眠不足が続いた
(4)さっぱりしたものばかり食べ、栄養バランスを気にしていなかった
などがあげられます。
シャンプー時・ブラッシング時に「抜け毛が増えた」と感じる方は、下記の悪習慣に要注意。
(1)髪の表面しか洗わない
シャンプーをする時は、髪の表面だけではなく、指の腹で頭皮を揉みほぐすように洗いましょう。
(2)生活習慣が乱れている
無理なダイエットや睡眠不足が続いたり、アルコールのを飲みすぎたり、喫煙習慣のある方は、血流が悪くなります。
(3)ストレスケアが出来ていない
自分に合ったストレス解消法を見つけ、ストレスを溜めこまないようにしましょう。
(4)栄養バランスが崩れている
鶏肉や青魚、大豆食品、卵、ごま、くるみなどをバランス良く含むメニューがオススメです。
2016.10.13
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2016.10.12
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2016.10.9
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こんにちはこんにちは近藤です!
台風が相次いで来ておりますが…
皆様はどの様にお過ごしでしょうか…?
10月のこのシーズン、
“運動会”という大イベントに
翻弄されているご家庭は多いハズ…
あいにくの天気に見舞われた
上の子の運動会…
雨こそは降っていないものの、
さすがに
今の今まで降っていた為に、
運動場はびしょびしょ…。
朝7時に鳴った
結果報告メールには
なんと
『今日の運動会決行』の文字が…!
雨もちらついてるし?
湿気で暑いし?
今日は
お母さん半袖で行っちゃいま~す!
ブログ画像
…
やられた…ああ!油断した(~_~;)!
痛い…
(画像:太いけど腕です!)
帰ってくると、
首元・腕にTシャツの跡がクッキリと…
勿論、
顔も焼けちゃって…
駄目ですね~
私の様に
10月だからと油断しないで下さいね…
ああ
今年一焼けちゃいました…
(T~T;)ああ後悔。
2016.10.9
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2016.10.7
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