秋に抜け毛が増えるのは、夏の間の過ごし方が大きく関係しています。
（1）髪や頭皮の紫外線対策をしなかった
（2）運動不足になってしまった
（3）睡眠不足が続いた
（4）さっぱりしたものばかり食べ、栄養バランスを気にしていなかった
などがあげられます。

シャンプー時・ブラッシング時に「抜け毛が増えた」と感じる方は、下記の悪習慣に要注意。

（1）髪の表面しか洗わない
シャンプーをする時は、髪の表面だけではなく、指の腹で頭皮を揉みほぐすように洗いましょう。

（2）生活習慣が乱れている
無理なダイエットや睡眠不足が続いたり、アルコールのを飲みすぎたり、喫煙習慣のある方は、血流が悪くなります。

（3）ストレスケアが出来ていない
自分に合ったストレス解消法を見つけ、ストレスを溜めこまないようにしましょう。

（4）栄養バランスが崩れている
鶏肉や青魚、大豆食品、卵、ごま、くるみなどをバランス良く含むメニューがオススメです。