こんにちはこんにちは近藤です。。

干している洗濯を取り込み、
たたんでいるところ…

洗濯したての服を入れているカゴに
娘2歳にゲロを吐かれる…
嗚呼…やり直しですやん！…

最近、時が凍りついた瞬間。
近藤です…

そして
前回お伝えしました子供の
幼稚園のイモ掘り遠足行ってきました～
虫も土も日差しも嫌いな私…
大変でした…
畑を目の前にした瞬間、
ふと下を見ると…
だいぶデカめのイモムシさんが…
時が凍りついた近藤です(@_@;)))

立ったり座ったり…
畑仕事は大変ですね！！
美容室勤めも、
立ち仕事ですので、足がパンパンになります！！

今年の夏も短パンが流行りましたね…

学生の時にバスケと剣道によって…
なかなか痩せない足に
自信がありませんので…
外に短パンなどは着ては行けません(泣)！

私のように
足に自信が持てない人もいるのでは！？

そこで！
むくみよ…さらば！

今回は
足やせのツボをご紹介！

ダイエットに効くツボ！第2段！！

すっきり足を手に入れよう！
『豊隆(ホウリュウ)』をご紹介致します♪

●ツボの位置
→ひざのお皿の外側と
足首を結んだ線の中間から、
指1本(人差し指の幅)分、外側に移動した所。
(画像参照)

●ツボの正しい押し方
→両手の親指を重ねて豊隆ホウリュウに当て、
強めに5回ほど押します。
鼠径部(太ももの付け根部分)を揉みほぐしてから行うと
効果がアップします！

●ツボの主な効能
→足がむくんだり、太ったりするのは、
余計な水分や老廃物が溜まっている為！
下半身のめぐりを良くする豊隆を押して
美脚を目指しましょう！！
めまいや便秘予防にも◎。
是非、お試し下さい☆

☆ワンポイント☆
座っている時は、
足を伸ばしながら豊隆を押す！
お風呂で押すのも効果大です！！

他に、
アキレス腱伸ばしや足首回しもオススメです！！