こんにちは（´∀｀）松本です

夏も、もう終わりそうですね…
今年は雨が多い夏でしたが、皆様、日焼け止め対策してましたか？

「シミが急に増えた気がする」「しわが目立つようになった……」
この夏、急に老けた気がしたのなら、それは紫外線が原因かもしれません
紫外線を浴びると、肌は酸化してしまいます
体の中で酸化が始まると、シミの原因となるメラニンが大量に作られ黒ずみやシミの原因になります
シミに良い食べ物があるそうです

1・鮭

2・ブロッコリースプラウト

3・バナナ

特に良いのは、バナナだそうです
紫外線でダメージを受けた組織の補酵素成分である、ビタミンB群
バナナに含まれるビタミンB群は、野菜・果物の中でもトップクラスだそうです

朝食やおやつの時にバナナを食べましょう
手軽なバナナで、更にキレイになりましょう～♪