こんにちは松本です

今回は、昔ブームになった「朝シャン」
実は、あまり髪の毛に良くないらしいです…
髪が成長するのは夜の１１時～夜中の２時くらいだと言われているので
その時間の前に髪を洗うのが一番効果的なんだそうです
髪が成長しやすい時間帯は頭皮を清潔な状態に保っておくことが大切

成長ホルモンの分泌が促され、細胞が新しく生まれ変わるこの時間帯を
“ゴールデンタイム”と呼んでいるそうです

皮膚と同じで、頭皮も呼吸をしているので
皮脂に脂や汚れが溜まったまま寝てしまうと呼吸ができません
どんなに眠くても夜寝る前に髪を洗った方が良いそうです

キレイな髪の毛を保つために、夜キチンと頭を洗いましょう♪