こんにちはこんにちは近藤です！

早速ですが、

画像の
血行が悪い頭皮・血行が良い頭皮をご覧下さい！

血行が悪いと頭皮は黄色っぽく見えます。

髪に栄養が行き渡らない為、
細い髪の割合が多くなっています。。

一方、

血行の良い頭皮は、
毛細血管がハッキリと見えています。

血管の太さもあり、
血行量が多くなっています！

太く健康な髪を育てるために、

前回、

デイリーケアとして必須な
頭皮を”動かす”マッサージをご紹介致しました！

では、その続きの

今回は、

頭皮の血行を促進させる

3つのツボ
『百会』『天柱』『風池』をご存知でしょうか。

ツボ押しマッサージには外せないツボですね。

●ツボの位置
『百会』…頭の中心線と、左右の耳をつないだ線が交わる部分。
　　　　　　両手の中指を重ねてゆっくり押します。

『天柱』…首の後ろ側、中央のくぼみの両脇にある太い筋肉(僧帽筋)の外側のくぼみ。
　　　　　　両手の親指を使って、押して行きましょう！

『風池』…天柱から生え際に沿って親指1つ分外側。
　　　　　　天柱と同様、両手の親指で押します！

頭皮の血行促進だけでなく、その他の効果も期待できます！

1.眠気解消(百会・風池)

2.メンタルストレス解消(百会)

3.頭部～肩の筋肉ストレス解消(天柱・風池)

4.頭痛解消(百会・天柱・風池)などが挙げられます！

…百会って痛いですよね～…
(私だけ？)

気持ち良い位の強さで

10秒間ぐらい
是非、押してみて下さい！